たるみが気になる! HOME  >  

たるみの解消・予防には
マッサージ

顔や身体のたるみを解消するには、マッサージをおこなうことも効果的です。

顔のたるみの解消のためには、洗顔・メイク落としの際にマッサージをする事で毛穴の中に詰まった老廃物まで浮き上がらせ、綺麗に洗い流す事も出来るのです。また、化粧水をつけた後にもマッサージをする事でハリが出てきます。その際には皮膚を上にあげるようにおこなうのが基本で、それによりリフトアップ効果があります。

マッサージは顔だけのたるみに有効なわけではありません。首筋やふくらはぎ、お腹などをマッサージクリームをつけて揉みほぐすことで血流もよくなりますし、リンパの流れもよくなりたるみの解消につながるのです。この際にはリンパ管に沿って行うことが大切で、それにより十分な栄養分が身体の隅々まで行きわたることになるのです。

こういったマッサージは1度おこなったところでほとんど効果はありません。毎日欠かさずゆっくりとおこなうことが大切で、それによりたるみを解消することができるのです。

顔のマッサージは自分でも出来ますが、なかなか全身のマッサージを自分でおこなうというのは面倒なものですし、部位によっては手が届かなくて出来ないというところもあります。しかもリンパ管に沿って、というのは素人ではなかなか分かりにくいものです。そのため、費用はかかりますが全身のマッサージは専門のエステティックサロンに通うなどするといいかもしれません。また、月に一度くらいは顔のマッサージも行ってみるといいかもしれません。